Om projektet
Överlista algoritmerna med musik
Detoxa Tiktok
Ta makten över ditt flöde
83 % av unga tjejer har kroppskomplex¹ och 40% av unga killar känner sig obekväma med sina kroppar². En bidragande faktor till detta är att algoritmerna på sociala medier driver på spridningen av osunda skönhetsideal – just för att de fångar vår uppmärksamhet och håller oss kvar³.
Men det går att bryta sig loss från algoritmernas grepp. Detoxify är ett sätt att visa att du kan ta kontrollen över ditt flöde och själv välja vilket innehåll som ska forma din vardag – och därmed ditt välmående.
1. Hyperidealen 2024. 2. Hyperidealen 2025. 3. A Blueprint for Content Governance and Enforcement (Meta)Loading Spotify Player...
På TikTok exponeras unga för innehåll som påverkar deras kroppsuppfattning var 39:e sekund
Svårt att fatta hur mycket man berörs av det vi matas med
När jag fick förfrågan om att vara med i det här projektet kände jag direkt att idén om att detoxa sociala medier med musik var spännande. Det är så lätt att fastna i ett beroende där man konsumerar allt mer skadligt innehåll och mår sämre, men ändå känns det helt omöjligt att sluta. Att hjälpa unga bli medvetna om hur sociala medier påverkar dem och visa att man faktiskt kan ta makten över sina flöden kändes som ett viktigt uppdrag. Jag har själv gått igenom tuffa saker under uppväxten som jag tagit mig igenom i vuxen ålder. Genom Detoxify hoppas jag kunna hjälpa unga att må bättre, mycket tidigare i livet än vad jag själv gjorde.
Artisten Dotter om projektet
9 av 10 unga tjejer och varannan ung man känner negativ press från rådande skönhetsideal
Några ord från våra vänner
Psykologiprofessor Lisa Thorell om osunda skönhetsideal
Tre tips för att detoxa ditt flöde
Vill du prata av dig?
Ibland blir det bara för mycket, både online och i verkliga livet. Då kan det hjälpa att prata med någon, och just det är våra kompisar på Allbry experter på. Via Länsförsäkringar Göteborg och Bohuslän finns de där för dig helt kostnadsfritt, oavsett om du är ung eller vårdnadshavare. Ange koden Detoxify när du skapat ditt konto.
Kunskapsmaterial för vuxna
Barn behöver vuxna som förstår deras digitala vardag. I vårt kunskapsmaterial får du information som hjälper dig förstå effekterna av sociala medier och osunda kroppsideal. Här hittar du fakta, tips och bra resurser för att hjälpa unga hantera sina sociala medier bättre.
Ett bolag med omtanke
I över 10 år har vi arbetat för att stärka ungas psykiska hälsa och välmående. Bland annat driver och engagera vi oss i en rad olika samhällsprojekt som hjälper unga att växa upp trygga, starka och med tro på sig själva. När algoritmerna på sociala medier skapar en miljö som aktivt skadar ungas självkänsla, ser vi det därför som vårt ansvar att agera.
Detoxify är vårt senaste hållbarhetsprojekt, en lösning som hjälper unga att skapa en vardag där deras självbild inte styrs av algoritmer. På vår hemsida kan du läsa mer om vårt långsiktiga hållbarhetsarbete. Där kan du så klart också teckna en riktigt omtänksam försäkring.
FAQ
Hur har ni tagit fram låtarna?
Vi har kartlagt röstkommandon som navigerar i respektive app och sedan samarbetat med artist och låtskrivare för att integrera dessa kommandon i låtarna på ett så naturligt sätt som möjligt. Låtarna har därefter genomgått en mix- och mastringsprocess för att optimera röststyrningen.
Vad räknar ni som ”positivt” repektive “negativt laddat” innehåll?
Forskning visar att innehåll i sociala medier kan påverka ungas psykiska hälsa. Bilder på sociala medier som framhäver orealistiska kroppsideal är särskilt skadliga, enligt forskning av bland annat Lisa Thorell. Dessa kopplas till ökad risk för ångest, depression och ätstörningar. Samtidigt finns det innehåll som enligt forskningen gör oss lyckligare, till exempel djur, natur, kreativitet och mångfald. De positivt laddade sökningarna i låten består bland annat i bilder på djur och natur.
Jag vill inte ändra mitt flöde. Kan jag ändå testa Detoxify?
Absolut! Detoxify kommer inte förändra dina algoritmer helt och hållet - det är en tillfällig "nudge" för att visa hur algoritmerna fungerar. Ditt flöde återgår om du fortsätter med dina vanliga interaktionsmönster. Målet är att du ska uppleva skillnaden och inse att du själv kan påverka vad du exponeras för.
Mina sökningar stämmer inte överens med de i låten. Varför?
Dina sociala medier är skräddarsydda just för dig, vilket betyder att olika personer får olika sökresultat – även när de söker på exakt samma ord. Dessutom uppdateras algoritmerna konstant baserat på vad som är populärt, så en sökning kan visa helt olika resultat från en dag till en annan. Ibland föreslår appen sökningar för att styra dig mot ett visst innehåll. Därför kan en sökning efter "söta skuttande lamm" plötsligt leda till något helt annat, i värsta fall till och med skadligt innehåll.
Är ett helt positivt flöde verkligen representativt för verkligheten?
Sociala medier tenderar att premiera extremt innehåll och är därför sällan en bra representation av verkligheten. Med Detoxify vill vi inte skapa ett helt renat flöde, utan snarare jämna ut spelplanen genom att tillföra mer positivt innehåll. Målet är att du ska uppleva skillnaden och inse att du faktiskt kan påverka vad du exponeras för. I slutändan är det alltid du som bestämmer vilket innehåll du väljer att interagera med.